Статьи | Для женщин - Part 4
Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Статьи

Выкуп авто с выездом

Многие считают, что продажа транспортного средства представляет собой сложный и продолжительный процесс. Но компания Авто-выкуп77 в Москве готова доказать обратное. Выкуп авто с выездом — услуга, которая (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Аренда студии лофт

Студии Лофт появились около ста лет назад на Манхэттене. Но в недалеком прошлом такие помещения на крыше, на чердаках завоевали популярность и в нашей стране. И это неудивительно — ведь  такое пространство (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Медь ценится во многих сферах

Одна из важнейших отраслей применения меди — электротехническая промышленность. Из меди изготовляют электрические провода. Для этой цели металл должен быть очень чистый: примеси резко снижают электрическую (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

7 правил этикета в возрасте до 10 лет

Учите ребенка с малых лет основным социальным навыкам, которые помогут ему добиться успехов в школе, с новыми друзьями и после, уже во взрослой жизни, первых успехов на работе. Дайте малышу знания, как хорошо себя вести, еще до того, как ему стукнет 10 лет.

Основные навыки разговора по телефону
Даже в век цифровых технологий, когда почти у каждого есть мобильный телефон, важно обучить малыша, как общаться по нему. Ребенок должен уметь сказать: «Привет (здравствуйте), это____.Могу ли я поговорить с___?». Если кто-то из членов семьи будет занят, научите фразе: «Они не доступны прямо сейчас, могу ли принять сообщение? (вы можете сказать мне, что им передать)». Объясните ребенку, как оставлять голосовую почту. Например, в сообщении должна содержаться информация: кто звонил, где, когда, почему. «Привет Катя, это Женя. Я звоню тебе в субботу в 3 дня, потому что хотела узнать, можешь ли ты встретиться со мной в понедельник у школы. Перезвони мне по номеру ___ и дай знать. Спасибо, до свидания!».

Пожалуйста и спасибо
Когда человек что-то просит, он говорит: «Пожалуйста», а при получении «Спасибо». Это звучит легко, но может быстро вылететь из головы, особенно, когда находитесь в ритме: вскочить утром и бежать в школ, потому на работу и т.д. Убедитесь, что ваш ребенок крепко выучил эти два слова.

Основные манеры за столом
Сюда входит не только манера поведения, но и умение обращаться с вилкой и ножом. До пяти лет, ребенок вполне способен усвоить, как пользоваться этими столовыми приборами, а в 10 лет ,уже демонстрировать хорошие манеры: жевать с закрытым ртом, положить салфетку на колени, попросить что-то передать.

Громкость разговора в доме и за пределами
Как правило, дети сильно шумят, в том числе на улице, особенно, если их не научить правилу, что есть нормы приличия, по которым на улице надо говорить тише, а громко (петь песни и пр.) можно уже дома.

Не перебивать других людей
Ваш ребенок должен знать, что если разговаривают взрослые, не важно в живом общении или по телефону, если нет чрезвычайной ситуации, не нужно перебивать.

Как отвечать на разговорные вопросы
Не важно, застенчивый ребенок или нет, но он может усвоить основные навыки беседы. Например, ответы на вопрос «Как дела?» могут ввести малыша в ступор. Поговорите о том, что он может отвечать в таком случае, когда к нему обращаются разные люди. Также объясните, что нужно отвечать на фразы «Доброе утро, добрый день».

Будьте хорошим хозяином
Помимо вежливости, ребенка стоит научить, как быть хорошим хозяином. Основные обязанности хозяина, чтобы друзья и гости чувствовали себя комфортно. Малыш может усвоить ,что если друг пришел к нему в гости, он может помочь снять верхнюю одежду, или, по крайней мере, повесить ее. Дети усваивают такие правила, когда родители ведут себя также. Потому не нужно всякий раз, когда придут к вам взрослые гости, отправлять ребенка в свою комнату, он может многому у вас научиться.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Развитие ребенка

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Безболезненное лечения фобий и страхов с хорошими психологами в Киеве

Фобии, страхи, панические атаки, беспричинное беспокойство – это те состояния, с которыми современный человек знаком очень хорошо. Избавиться от них своими силами, мало кому удается. А вот игнорирование (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Учим ребенка, как вести себя с незнакомыми людьми

Основное правило, которому родители учат ребенка – это не разговаривать с незнакомцами и никуда с ними не ходить. Однако бывает, что человек не хотел плохого, а просто обратился к малышу, но из-за правила того, что с незнакомцами не разговаривать, ребенок может не правильно среагировать. Как же быть вежливыми и одновременно быть осторожным?

В моменте, когда вы соберетесь объяснять ребенку, что не нужно делать с незнакомцами, стоит помнить, что у детей очень легко нарушить гармонию их мира, потому нужно быть осторожным. Если вы чрезмерно испугаете малыша тем, что может сделать незнакомый человек, как плохо общаться с ними – есть вероятность, что впечатлительный малыш станет чураться совершенно безобидных людей и получит проблемы с общением.

Если малыш имеет нервные расстройства или плохой сон, явно не стоит усугублять, выстраивая картину опасности – так ребенка могут начать мучить кошмары. Поэтому также важно рассказывать, что есть добрые люди, которые не желают малышу плохого. Необходимо также научить малыша стандартным фразам и проявлениям вежливости.

Если же ребенок гиперактивный, то это тот случай, когда проводить беседу нужно по нескольку раз, потому что малыш легко забывает сказанное, особенно если суетится и бегает. Такого непоседу хорошо обучить правильному поведению, хорошим манерам, чтобы даже в незнакомой ситуации, он сохранял по возможности спокойствие и мог себя контролировать.

Стоит объяснить ребенку, что все вопросы, которые касаются его самого, родителей, семьи одним словом, стоит обходить в общении, особенно, если к малышу на улице обращаются с подобными расспросами. Важно сказать, почему не стоит так делать – что есть люди, которые не хотят работать, а хотят воспользоваться чужим трудом (воры), и могут забрать то, что накопил или купил папа или мама. Потому если задают малышу такие вопросы, то стоит сразу искать кого-то из родителей, сказав просто «До свидания, мы с мамой спешим» или «Я этого не знаю, можете спросить мою маму, вот она». Такие фразы помогают закончить нежелательный разговор, при этом остаться в рамках вежливости.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Развитие ребенка

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Ленивый ребенок

Ваш ребенок ленится? Мы подскажем, что вам делать! Если факт детской лени налицо,  прежде всего, следует успокоиться и не предпринимать необдуманных решений. В ином случае отношения испортятся, (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Огненное шоу точно поразит всех гостей

Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Так или иначе, в долгих терапевтических отношениях с клиентами ни один час посвящается прошлым и настоящим отношениям с родителями. И не важно, живут они рядом или далеко и живут ли вообще. Они навсегда с нами — в глубинах нашей психики.

С годами меня все меньше удивляют истории ярости и обиды на маму у 60-и летних женщин. Так мы устроены — наша психика и бессознательное всё помнят и всё хранят. И с высоты жизненного полёта пора было бы уже переоценить, простить, забыть и жить в радости и умиротворении, но не выходит.

Почему?

Светила психотерапии утверждают, что все мы родом из детства, то есть всё, что мы усвоили, что нас сильно впечатлило в ранние годы жизни, закладывает основу нашего самоощущения и мировосприятия.  И ключевая роль в этом процессе принадлежит значимым людям из детства, как правило, маме и папе. Если воспоминания благостные, то сердце взрослого человека наполнено благодарностью и любовью к родителям, а если нет — то чувства, как правило, смешанные — ярость, возмущение, гнев и любовь, благодарность. И вот эта смешанность чувств вызывает конфликт внутри. Это как коктейль из несовместимых ингредиентов — соленые огурцы с молоком и хреном. Фу? Ага. А человек питает себя этим ежедневно, будучи уверенным, что выхода нет.

Как избавиться от обид
Что же делать?

Для начала разлить содержимое коктейля по разным стаканам. Вот тут у меня ненависть, а вот тут благодарность и любовь.

И дать себе право, позволить себе, разрешить себе чувствовать негативные эмоции. Это нормально. И не слушайте голос внутри, который будет кричать — «на маму злиться нельзя». Можно.

Теперь возьмите лист бумаги и выпишите всю ярость, злость, возмущение и т.д., припоминая конкретные примеры и случаи. Ругайтесь, возмущайтесь, угрожайте на бумаге. В зависимости от того, как долго Вы всё это копили — дайте себе время. Побудьте самым жестким прокурором. Главное, закончив, не забудьте порвать и выбросить свои «шедевры». Возвращайтесь к этому упражнению пока не почувствуете, что стало легче.

А легче станет обязательно и вы постепенно сможете избавиться от обид.

А теперь возьмите паспорт, да-да, откройте его на первой странице и посмотрите на свой возраст. Что там написано? Больше 14? Значит сейчас 100% ответственность за Вашу жизнь несете только Вы.

Не хочется? Знаю. Обвинять легче. Но придется — это единственный способ наполнить свою жизнь радостью и умиротворением и наконец-то выпить вторую часть коктейля из любви и благодарности, а также окончательно избавиться от детских обид.

А ещё, если мы не сделаем этого, но непременно передадим этот сценарий своим детям. Зачем? Ведь можно написать свой личный шедевр, создать уникальный витаминный коктейль и когда-нибудь через столетия кто-то улыбнется и скажет: «Это всё моя прапрабабушка». Дайте ему шанс на эти слова.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Аренда недвижимости в Аликанте

Летние каникулы всегда лучше планировать предварительно. Многие туристы прекрасно знают это по личному опыту. Сохранение билетов, возможность арендовать квартиру в самом удобном месте, тихий выбор времени (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Тренболон действует очень долго


Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта.

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит.

Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос — во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю?

В связи с этим, когда разные издания предлагают мне написать статьи о своем личном опыте, о своих взлетах и падениях, я как-то теряюсь. Наверное, это часть профессиональной деформации, ведь психотерапевт мало говорит о себе.

А вот из идентичности женщины история моих отношений с самооценкой вполне может быть рассказана.

Моя самооценка — какая она сегодня? 

Наверное, главное, что я могу сказать, что наконец-то у меня действительно САМОоценка, а не МАМАоценка, ПАПАоценка или ШКОЛАоценка. Но так было не всегда.

В подростковом возрасте я была очень неуверенной в себе девочкой с лишним весом в 20 кг. 

У меня было плохое зрение и я боялась носить очки, чтобы к моим комплексам не добавился еще один.

Мальчики на меня внимание не обращали и я думала, что так всегда и будет.

Мое мнение о себе полностью зависело от отношения окружающих.

Потом начался активный рост, гормоны бушевали, и буквально за лето я похудела на 15кг.

Мое новое отражение в зеркале очень меня радовало, но вот внутренняя неуверенность осталась. Я больше всего сомневалась в своем в теле, в его привлекательности, да и в целом в своей человеческой ценности.

В общении с другими людьми мне казалось, что единственное, что они видят — это оставшиеся 5 кг лишнего веса и мою жуткую неуверенность и отвержение себя. И я была уверена, что вот такая моя судьба и карма.

Но, несмотря ни на что, я принялась работать над этими злополучными 5 кг.

Я изменила свое питание, начала активней двигаться и результат не заставил себя ждать, лишний вес растаял на глазах, как оно и бывает в юности.

Какого же было мое удивление, когда моя самооценка осталась прежней.

Из зеркала на меня смотрела юная, красивая девушка, которая интересна мужчинам, а внутри жил абсолютно неуверенный в себе человек, точно знающий, что он недостоин любви и внимания.

О внутренней работе я тогда уже читала, но слабо верила и не представляла, как это работает.

 При каждой удобной возможности я критиковала себя, я была отчаянно рада любому мужскому вниманию и заботе и в принципе благодарна за то, что на меня обратили внимание.

На удивление подруг и близких я совершенно не ценила себя. В моей жизни была череда мужских измен, которая еще больше подрывала мою веру в себя.

Я наблюдала за другими женщинами и с интересом обнаружила, что не имея идеальных физических форм, грандиозных личностных и профессиональных достижений, они нравятся себе, любят, ценят и уважают себя.

Они могут выбирать, что для них хорошо, а что плохо. Для меня такие образцы для подражания стали первым сигналом к изменениям.

Меня с детства интересовала психология, где я пыталась найти ответы на свои вопросы.

И вот в этот момент — интерес стал по-настоящему серьезным. Я начала посещать различные курсы и семинары в поисках ответа на вопрос — почему мое отношение к себе именно такое и как я могу это изменить?

Тогда я уже поверила, что мир относится к нам точно также как мы сами к себе.

Дело осталось за самым сложным — изменить это отношение, принять иполюбить себя.

На этом пути я сделала для себя много открытий.

Сейчас они легли в основу моих профессиональных программ об уверенности в себе. Я точно знаю, что если это помогло мне и моим клиентам, то может помочь и другим.

Главное желание, вера и ежедневные микро шаги на пути к своей цели.

Сразу скажу, что инструментов много и не стоит пытаться сделать все сразу и одновременно.

Предлагаю начать с нескольких первых шагов и осознаний:

1) Наша самооценка зависит от того как к себе относились родители, в частности мама.

Мы всему в жизни обучаемся через образец для подражания, и если мама себя не ценила, жертвовала собой, критиковала себя, то это непременно отразится на дочери.

Важно эту программу увидеть, осознать и научиться контролировать.

И быть терпеливыми к себе. Ведь этот сценарий сформировался не за один день и просто взять и удалить из психики мы его не можем.

Зато можем знать «врага в лицо» и управлять.

2) Очень важно отслеживать свои же  мысли о себе. Снова себя критикуешь?

Обрати на это внимание!  И скажи себе стоп. А затем спроси себя — чей это голос внутри говорит?

Где-то ты уже это слышала? МАМОоценка? ШКОЛАоценка?

3) Напиши список того за что ты уже сегодня можешь поблагодарить Вселенную? Например, за то, что у тебя есть 2 руки и 2 ноги, пальчики и т.д.

Часто мы не замечаем, как на самом деле много нам дано.

Каждый день добавляй в этот список одну благодарность за самое маленькое, за самое простое. Делай это перед сном.

Я точно знаю, что благодарность притягивает еще больше ситуаций за которые хочется благодарить.

Сначала я влюбилась в себя, потом мир ответил мне тем же. Я точно знаю, что это возможно. 

Продолжай работу над собой. Меняй свою жизнь к лучшему. Я в тебя верю.

С любовью, Лилия Шелег

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Страница 4 из 16« Первая...23456...10...Последняя »