Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Статьи

Особенности проектирования чистых помещений

Начальным и одним из важных этапов любого строительства является проектирование будущего объекта строительства. В фармацевтике этот этап включает в себя множество нюансов. которые мы постараемся рассмотреть (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

«Гильдия ювелиров России» — о ювелирном рынке, о кризисе


Ювелирные украшения демонстрируют катастрофическое снижение потребительского спроса, заявил Эдуард Уткин. Если за точку отсчета начало года, констатировал президент «Гильдии ювелиров», то показатель сократился на 50%.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Что такое ламинирование ресниц?

Период беременности и последующая забота и воспитание ребенка могут быть очень утомительными, потому мамам следует позаботиться о себе, чтобы оставаться радостным и счастливым человеком.

• Обратитесь за помощью. Счастливые мамы не должны бояться просить помощи у близких и друзей. На самом деле, найдется много людей, которые вам не откажут, и помогут облегчить часть работ и забот, что вам нужно выполнить;
• Выйдите из дома. Вы давно были на свежем воздухе? Стоит отправиться погулять – природа, парк или лес помогают женщине улучшить настроение и набраться сил;
• Планируйте что-нибудь грандиозное и веселое. Кроме постоянных забот о малыше и решении домашних проблем (стирка, глажка, готовка), сделайте в вашем расписании время для хорошего отдыха. Вы можете выбраться на пляж и строить замки, рисовать, полежать и читать книгу, даже играть в карты с семьей;
• Развивайте ваши отношения с мужем. Конечно, мамы очень заняты, и даже если вы с супругом называете друг друга «сладенький», «милый»,но как часто вы делаете друг другу приятное? Улыбнитесь – ваше сияющее лицо не только поднимет вам настроение, но и осчастливит мужа и всех окружающих;
• Есть, спать и веселиться. Отсутствие сна –нормальное дело, будучи мамой маленького ребенка. Но чем раньше вы выясните, как вам вернуть свои 8 часов сна, тем счастливее будете. Вы можете пригласить няню или бабушку, чтобы посидеть с ребенком, пока сможете дома хорошо выспаться и насладиться неспешным завтраком;
• Физкультура. Регулярные занятия упражнениями помогут держать форму в норме, а также дадут отдохновение от домашних хлопот;
• Любите то, что у вас есть. Самые счастливые мамы наслаждаются жизнью, а не конкурируют и не сравнивают себя с другими. Помните, ваши дети, ваш дом, семья именно такая, какая должна быть, чтобы вы были счастливы. Не нужно сравнивать себя с окружающими;
• Будьте на связи с друзьями. Друзья могут помочь не только советом, когда маме так хочется поделиться переживаниями, но и предложить помощь;
• Нарушайте правила. Одна из лучших вещей, которые предлагают правила – это возможность иногда их избегать. Периодически можете позволить себе и близким маленькие глупости: разрешите сыну принимать душ с вашей таксой, по пути домой от врача, купите суши, устройте себе разгрузку от ежедневной готовки;
• Смотрите вперед. Счастлив тот, кто помнит, что сложные периоды проходят. Помните о перспективе и хорошем;
• Не игнорируйте объятия. Счастливые мамы те, кто постоянно дарит и получает объятия от родных и близких. К тому же, дети любят, когда мама улыбается и смеется.

ОТ ЗАЧАТИЯ ДО РОДОВ — Мама после родов

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

8 игр, которые помогут привлечь детей к уборке в доме

Если вы хотите, чтобы дети убирали за собой, тогда эти 8 игр помогут вам в этом. Иногда малышей нужно мотивировать, чтобы они убрали игрушки и привели комнату в порядок. Вы не знаете, как избежать скандалов и добиться чистоты? Тогда стоит использовать новый подход к обучению детей уборке. Вот список идей для игр, чтобы сделать время уборки более привлекательным для ваших детей.

Костюмированное «представление»
Оденьтесь как старомодные горничные и дворецкие и сделайте вид, что убираете грязь ,которую развели дети, живущие в этом доме. Используйте субъективные замечания: «Вы можете себе поверить, они оставили все книги на полу? Какое безобразие!».

Сделайте ролик с уборкой

Помните, когда вы были маленькими, то делали вид, что участвуете в кулинарном шоу во время готовки? Создание подобной атмосферы, съемки процесса уборки, может вызвать на лице малышей улыбки, поскольку они желают почувствовать себя героем шоу.

Купите ребенку подходящие по размеру инструменты

Если вы подберете более маленькие по размеру средства уборки (веничек, тряпочку), которые ребенку будет удобнее держать, то они будут более склоны использовать их.

Устройте гонку на время

Включите таймер и бросьте детям вызов, кто быстрее сделает уборку. Если ваши дети склонны к конкуренции, то это будет стимулировать их.

Сделайте фото до и после уборки

Стремитесь показывать качественную работу, проделанную даже не во взрослом возрасте. Опубликуйте снимки в соц сети то, как ваш ребенок сделал уборку, которые наверняка соберут много положительных отзывов. Тогда малыш будет доволен и захочет направить свои силы снова и снова на достижение чистоты в доме.

Создайте музыку для уборки

У вас есть альбом или песня, которая вдохновляет ребенка на действия? Тогда сделайте эксклюзивный саундтрек для уборки и включайте его не полную громкость, когда убираетесь. Поставьте условие – комната должна быть чистой к тому моменту, как песня закончиться.

Играйте в «заморозку»

Включите ритмичную музыку, когда дети начинают уборку и неожиданно останавливайте ее, сигнализируя, что дети должны замереть – заморозиться. После продолжайте в том же духе, вероятно у детей эта игра вызовет смех.

Поиск шпиона и его уничтожение

Под вашим руководством направьте ребенка на особую миссию. Скажите, что вы шпион, а малыш должен помочь вам словить все предметы, которые оказались не на своих местах. Поставьте их обратно по всему дому, добившись чистоты и завершив миссию.

Если у вас есть какие-то секреты и стратегии, как завлечь малышей начать убирать в своей комнате, поделитесь в комментариях.

ДОМ И БЫТ — Другое

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Бизнес-тренинг и его роль в успехе

 
 

Последнее время тема отношений с собой становится все более и более популярной. Из советского «Я — последняя буква алфавита» она медленно, но уверенно поднимается вверх. 

Раньше любить себя было как-то неудобно, а публично говорить об этом и вовсе не допустимо. Сейчас же тема открыта, количество литературы заставляет глаза разбегаться, а мозг задается вопросом — что же это за новое зелье «любовь к себе» и стоит ли его вообще приобретать.

Давайте поразмышляем.

Я точно знаю, что отношения с собой — это самые главные отношения в жизни. Человек, который смотрит на вас в зеркале, нуждается в вашей любви и принятии больше, чем кто-либо другой. И вроде как все просто и понятно, вот только чаще всего именно этот человек обделен этими благами. Почему так происходит?

Мы учимся определенным образом относиться к себе еще в самом раннем детстве. Происходит это под влиянием нескольких основных факторов:

 1) Как в детстве к нам относились значимые люди (как правило, родители). Здесь важно всё — от мелочей в самом раннем детстве, до базового чувства, которое чаще всего доминировало в отношении к нам. Это могут быть любовь и восхищение, а может быть злость и критика. Маленький человек все узнает о мире посредством отношений с другими людьми.

Если мама и папа (или те, кто их замещают) вовремя его кормят, обнимают, способны понять и принять все его чувства, поддерживают, уделяют ему качественное время, не оставляют его одного на дольше, чем ребенок способен вынести и т.д., то малыш понимает, что он любим, в безопасности и миру можно доверять.

Именно в эти моменты он учится также относиться к себе — любить себя.  При менее благоприятном развитии событий — ребенок усваивает противоположные знания. Если его критикуют, он учится критиковать, сравнивают — учится сравнивать и т.д.

2) Как эти же значимые люди из детства относились к себе, то есть какой образец для подражания подавали. Вот тут тоже очень интересный момент, вроде бы ребенка очень любят, потребности его удовлетворяют качественно и незамедлительно, а о себе совсем забывают.

Это, как правило, те родители, которые 20 лет спустя скажут: «Я тебе посвятила всю свою жизнь, а ты… (продолжите сами). И ребенок, подрастая, тоже начинает жертвовать собой. Это происходит потому, что мы всему в жизни обучаемся через образец для подражания и говорим на определенном языке и ходим прямо.

Приходит такой человек на консультацию к психологу и не может понять, почему для него делали все, а он для себя ничего не делает и чувствует себя несчастным.

3) Как родители взаимодействовали между собой.

Казалось бы, ребенка любят и для его успешного развития — это самое главное. Это действительно важно, но не всё. На определенном этапе своего роста, ребенок идентифицируется с каждым из родителей и теми отношениями, которые происходят между ними.

Вот папа кричит на маму и девочка бессознательно уверена, что она в этом виновата и может как-то ситуацию изменить, например, быть послушной, лучше учиться и т.д.

Или мама все время повторяет, что отец у ребенка  „неудачник, сволочь и т.д.“ И малыш идентифицируется с этим тоже. Раз пара такой, то и я такой. И пол здесь особого значения не имеет, ребенок смотрится в отражение каждого из родителей как в зеркало.

Есть еще много других факторов, которые влияют на самооценку. Но мы здесь не пишем докторскую диссертацию по систематизации психологических знаний, а скорее пытаемся найти ответ на главный вопрос — что же делать сегодня, если обстоятельства в детстве сложились так, как сложились и самооценка занижена? Как не передать это следующим поколениям?

Важно увидеть истоки этой ситуации. Посмотрите еще раз на пункты выше и отметьте для себя, что является правдой о вашем детстве. А еще лучше, составьте список из всего, что вспоминалось по ходу чтения.

Все мелочи важны, все фразы значимых людей или ситуации из детства. Они живут в нашем бессознательном, и чем больше мы не обращаем на них внимания, тем больше они управляют нами. Как утверждают классики: „Для того чтобы выбросить камень — его сначала нужно взять в руку“.

А теперь попробуйте увидеть закономерности между тем, что происходило тогда и вашим отношением к себе сейчас? Поразмышляйте об этом, дайте себе время. Здесь кроется много секретов. Все, что мы осознаем, и что становится доступно нашей логике можно перепрограммировать и научиться контролировать.

Именно этим мы и займемся на БЕЗоплатном вебинаре »Любовь к себе стучится в твои двери». Регистрируетесь сейчас, количество мест ограничено возможностями вебинарной комнаты. 
Автор: Лилия Шелег 
Источник: http://liliasheleg.com/blog/samye-glavnye-otnosheniya-v-tvoej-zhizni

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Топ-3 самые распространенные ссоры в семье

После девяти месяцев ожидании, наконец, в вашем доме пополнение. Недостаток сна, раздражительность провоцирует ссоры. Разберемся, как избежать распространенных конфликтов, которые происходят в молодой семье.

Споры на основе усталости
Ребенок держит вас и супруга в постоянном напряжении, занимает и день и ночь, особенно в первые недели после рождения. Если вы чувствуете, что назрел «чувствительный» вопрос, и вы чувствуете, что скоро он перерастет в конфликтную ситуацию, сходите погулять. Согласитесь, что лучше обсудить проблему после того, как накал спадет. Когда вы не спали всю ночь, сложно оставаться спокойным, и вы обязательно будете чувствовать нервное напряжение, которое часто приводит к потере контроля над ситуацией.

Конфликт на почве секса
Когда дело доходит до секса после рождения ребенка – это последний вопрос, который придет в голову молодой матери. Тем не менее, многие отцы чувствует себя мене удовлетворенным, когда остаются без секса. Важно помнить, что после родов многие женщины не чувствуют себя сексуальными, когда еще гормоны бушуют. Женщина может возобновить занятия сексом только после того, как восстановится после родов и врач подтвердит, что все в порядке (как правило, после 6 недель), и когда она будет эмоционально готова. Мужьям стоит быть терпеливыми. Не нужно давить на женщину и принуждать заниматься сексом до того, как она будет готова.

Споры «Ты не помогаешь мне»
Когда вы впервые становитесь родителями, кажется, что партнер мало вам помогает. Дел в том, что предстоит сделать достаточно объемную работу. И недоумеваешь, как такая кроха способна создать столько работы для родителей. Но это правда. Потому составьте список вопросов и дел, которые необходимо решать прямо сейчас: кормление, купание, смена подгузников, покупки продуктов, уборка по дому и другие домашние хлопоты. Распределите часть работ между вами и супругом. Важно вместе выработать такой список и держать его на видимом месте, например, на холодильнике. Не только нужно помнить ,что вам требуется сделать, но и напоминать партнеру, о том, что вы сделали за день, когда чувствуете, что вам не хватает его помощи.

СЕМЬЯ — Отношения с окружающими

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

«ЭПЛ. Якутские бриллианты» прогнозирует восстановление рынка


Петербуржцам представили третий салон «ЭПЛ. Якутские бриллианты». Факт свидетельствует, что рынок бриллиантов ожидает развитие. Эксперты компании напоминают, что кризисы сменяются подъемами и дают оптимистичный прогноз.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Роды. Когда ехать в роддом?

Определить точную дату родов сложно, не по причине расчета (узи дает неплохие результаты), а из-за поведения собственного организма, ведь нельзя окончательно быть уверенной, что выходишь малыша полноценно девять месяцев срок в срок, чаще случаются отклонения по графику. Но следует заранее проиграть ситуацию ваших родов, чтобы знать порядок действия.

Подготовка к родам
На 18-20 неделе беременности организм начинает свою подготовку – матка приходит в тонус, то напрягаясь, живот становится твердым, то расслабляется снова. За две или четыре недели до родов у женщин происходят тренировочные схватки. Если у женщины первый ребенок, можно испугаться и подумать, что уже пришли роды. Но для точного определения нужно засечь время между схватками, если они составляют от 5-15 минут, не нужно ехать пока в родом. Да и болезненные ощущения скорее схожи с дискомфортом как во время месячных. При этом ложные схватки волнообразны, они то есть, то нет, а настоящие наоборот – растет характерность ощущений с каждым новым заходом схваток.

Начало родов
Реальные схватки, по началу, тоже могут не отличаться интенсивностью: живот становится твердым, может тянуть поясница, возникают болезненные ощущения. Напряжение матки происходит на 5-10 минут, после чего наступает период отдыха, около получаса. При этом мамам стоит учесть: если ребенок первый, то в больницу нужно ехать только, когда схватки станут более регулярными, через 5-7 минут каждая, а вот мамы, которые ожидают второго ребенка, как правило, рожают быстрее, потому следует поспешить в роддом. Естественным показателем, что начались роды являются отход вод. При этом схватки могут быть нерегулярными, но в больницу нужно торопиться, ведь без околоплодного пузыря малыш уже становится незащищенным от инфекции.

Что понадобится взять в роддом
Подготовьте документы заранее и оповестите об их расположении близких или мужа. Вам понадобится: паспорт, обменная карта, полис или страховка.
Список необходимых вещей:
• средства гигиены: прокладки одноразовые, шампунь или мыло, зубная паста и щетка, полотенце, расческа;
• одноразовые трусы;
• крем для сосков;
• зарядка для мобильного телефона.

ОТ ЗАЧАТИЯ ДО РОДОВ — Роды

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

3 преимущества сайта topiar.ua, где вы сможете заказать дизайн приусадебного участка.

Если в вашем распоряжении есть собственный частный дом или загородный коттедж, тогда вам действительно повезло! Почему спросите вы? Да потому что у вас есть невероятная возможность благоустроить (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

При изготовлении мебели применяются специальные ткани

1 из 61     > >> Вернуться к галерее
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Страница 4 из 16« Первая...23456...10...Последняя »