Статьи | Для женщин - Part 10
Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Статьи

Итальянские бассейны

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Энергетические перекусы для детей без выпечки

Такие маленькие конфеты-пирожные являются отличной питательной закуской для детей, которых собираете в школу или сад. Такие энергетические шарики позволяют детям не проголодаться, они являются здоровой альтернативой мюслям или печенью.

Ингредиенты
1 чашка овсяных хлопьев
Четверть чашки шоколадных кружочков (поломанной плитки шоколада)
Четверть чашки молотых зерен чиа (зерна испанского шалфея, по вкусу похожи на мак) или кунжут
2 ст.л. порошка протеина с шоколадным вкусом
0,5 ст. орехового масла
3 ст.л. кленового (другого) сирота (заменить можно на мед)

Смешайте овсянку, шоколадные шарики, чиа и протеин в миске.
Добавьте жидкие продукты: масло ореховое, сироп и ванильный экстракт.
Замешайте тесто и отправьте в холодильник на 30 минут.
Выньте миску из холодильника и руками сделайте шарики.

ДОМ И БЫТ — Кулинария

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Топ-3 самые распространенные ссоры в семье

После девяти месяцев ожидании, наконец, в вашем доме пополнение. Недостаток сна, раздражительность провоцирует ссоры. Разберемся, как избежать распространенных конфликтов, которые происходят в молодой семье.

Споры на основе усталости
Ребенок держит вас и супруга в постоянном напряжении, занимает и день и ночь, особенно в первые недели после рождения. Если вы чувствуете, что назрел «чувствительный» вопрос, и вы чувствуете, что скоро он перерастет в конфликтную ситуацию, сходите погулять. Согласитесь, что лучше обсудить проблему после того, как накал спадет. Когда вы не спали всю ночь, сложно оставаться спокойным, и вы обязательно будете чувствовать нервное напряжение, которое часто приводит к потере контроля над ситуацией.

Конфликт на почве секса
Когда дело доходит до секса после рождения ребенка – это последний вопрос, который придет в голову молодой матери. Тем не менее, многие отцы чувствует себя мене удовлетворенным, когда остаются без секса. Важно помнить, что после родов многие женщины не чувствуют себя сексуальными, когда еще гормоны бушуют. Женщина может возобновить занятия сексом только после того, как восстановится после родов и врач подтвердит, что все в порядке (как правило, после 6 недель), и когда она будет эмоционально готова. Мужьям стоит быть терпеливыми. Не нужно давить на женщину и принуждать заниматься сексом до того, как она будет готова.

Споры «Ты не помогаешь мне»
Когда вы впервые становитесь родителями, кажется, что партнер мало вам помогает. Дел в том, что предстоит сделать достаточно объемную работу. И недоумеваешь, как такая кроха способна создать столько работы для родителей. Но это правда. Потому составьте список вопросов и дел, которые необходимо решать прямо сейчас: кормление, купание, смена подгузников, покупки продуктов, уборка по дому и другие домашние хлопоты. Распределите часть работ между вами и супругом. Важно вместе выработать такой список и держать его на видимом месте, например, на холодильнике. Не только нужно помнить ,что вам требуется сделать, но и напоминать партнеру, о том, что вы сделали за день, когда чувствуете, что вам не хватает его помощи.

СЕМЬЯ — Отношения с окружающими

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

«ЭПЛ. Якутские бриллианты» прогнозирует восстановление рынка


Петербуржцам представили третий салон «ЭПЛ. Якутские бриллианты». Факт свидетельствует, что рынок бриллиантов ожидает развитие. Эксперты компании напоминают, что кризисы сменяются подъемами и дают оптимистичный прогноз.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Преимущества лечения в Германии

Люди часто рассуждают о счастье друг друга и своих детей, выясняя, что на него влияет. Исследователи обнаружили, что испытуемые, которые больше двигались, прыгали, тянулись руками вверх, имели больше опыта по повышению настроения. Это действует наше тело ,посылая сигналы в мозг, которые влияют на наши чувства. Самые большие непоседы, и с тем, наиболее счастливые личности – это дети. Они свободны духом, находятся в движении, бегают, прыгают, дурачатся. Потому в семьях необходимо поощрять двигательную активность.

Используйте силу танцев – включив любимую мелодию, делайте различные движения, которые маленькие дети могут за вами повторять. Да и обычные встряхивания руками, ногами, кружение – все это в сопровождении смеха позволяет избавиться от стресса родителям и напитать весельем ребенка.

Если у вас есть сад, почаще утраивайте на открытом воздухе эстафеты. Делайте гонки, соревнования скорости, кто быстрее пропрыгает на одной ноге. Участвуйте сами и привлеките к игре соседских детей.

Кроме движения настроение ребенка может улучшить особое меню. Включите в рацион продукты с таким составом элементов:
Омега-3 (форель, сардины, масло);
В12 (говядина, сыр, моллюски, яйца, йогурт);
В9 или фолиевая кислота (брокколи, горох, шпинат);
Витамин Е (миндаль, авокадо, семечки);
Магний (бананы, коричневый рис, семена тыквы и лебеды).

СЕМЬЯ — Счастливые моменты

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Найти квартиру для покупки бывает непросто

Детские вещи, всякие маленькие платьица и сапожки, конечно, очаровательны, но с появлением в вашей жизни ребенка стоит задуматься посерьезнее о функциональности вашей квартиры, чтобы беспорядок не вышел из-под контроля. Несколько советов могут помочь вам содержать дом в чистоте (или приблизить к идеалу о порядке).

Прихожая

Поскольку с малышом вы гуляете ежедневно, стоит позаботиться об организации пространства и вещей в прихожей. Коляска, теплые вещи, сапоги, сумки с подгузниками – все это лучше держать в шкафу. Установите дополнительную секцию в гардеробе, куда можете поместить вещи только ребенка, чтобы они не заблудились среди взрослой одежды. Отдайте верхнюю полку шкафа под громоздкие вещи, подобно пеленкам, складной сидушке. Коляску вполне можно повесить на стен, прикрепив для этого крючок над дверью. Не забудьте забронировать полк исключительно под маленькие вещи, как то шапки, рукавицы, носки и пр.

Кухня

Обозначьте место для крошечной детской посуды. Она должна жить отдельно от взрослой, на собственной полке в шкафу или ящику. Отведите для этого полку внизу, когда малыш подрастет, он сам сможет помогать вам и доставать нужные тарелочки и кружки. Детское питание лучше положить в отдельный контейнер с боками, чтобы предотвратить возможность просыпания содержимого по всему шкафу. А вот для бутылочек отлично подходит сушилка в виде «раскрытого цветка», позволяя подготовить посуду к использованию.

Детская комната

Обилие детских пеленок порой приводит к хаосу на полках, но если вы их сложите в прямоугольники и поставите вертикально, сразу обнаружите обилие места. Для обуви малыша можно сделать полочку с отсеками. Поскольку она маленькая, то занимает не больше места, чем колготки, носки, варежки и пр., потому их вполне можно ставить вместе на полку. Запаситесь ящиком со множеством разделов, он может быть и тканевый, который вмещается на выдвижную полку – в нем удобно хранить свернутыми в «рогалики» практически все детские вещи.

Следуйте правилу – если вещи морщатся, их нужно вешать, это касается платьев и рубашек. Поскольку детские вещи намного меньше взрослых, то в шкафу можно установить дополнительный поручень для одежды малыша. Трико, пижамы, вязаные вещи нужно раскладывать по корзинкам ,маркируя их. Так вы мгновенно будете знать, где что лежит.

Наряды лучше сортировать по размерам от 0 до 3 месяцев можно повесить, а все вещи, которые понадобятся в будущем спрятать, используя вакуумные мешки для экономии площади. Не забудьте отметить корзинки или полочки размерами, чтобы не путать.

Игрушки и книги

В ребенком дом наполняется игрушками. Но не стоит их оставлять навиду. Куда практичнее использовать огромные корзины, которые вы можете заполнять игрушками после того, как малыш поиграв и переключаетесь на другое занятие. Чем больше становится ребенок, тем меньше игрушек. К тому же, использую коробки, вы можете обучать малыша не только чистоте, но и тренировать логику, попросив его разложить кубики и конструктор в одну корзину, а мягкие игрушки – в другую.

Не накапливайте книги и игрушки. Будьте честными, если малыш больше не читает эту книгу или перестав играть с игрушкой, подарите ее знакомым, продайте или отдайте в благотворительную службу.

ДОМ И БЫТ — Другое

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Переезды — мероприятия непростые

Как осуществить офисный переезд, особенности: Офисный переезд компании — это очень ответственное мероприятие, к которому нужно подходить основательно и продуманно. Для того, чтобы переезд офиса (далее…)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Что такое модуль пиролиза Fortan?

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Что такое пластмасса?

В связи с чем мы начинаем полнеть в осенний период? Это происходит потому, что наш организм недополучает витамина Д, из-за чего сокращается количество гормона лептина. Витамин Д мы можем получить только из солнечного света, а когда ближе к зимнему периоду наступает череда дождей, переходящих в зимние сумерки, то лептин начинает вырабатываться очень медленно, и мы не чувствует вовремя насыщения и переедаем.

Чтобы решить эту проблему, следует больше времени пребывать на воздухе, особенно в солнечную погоду и пить поливитамины. В осенний период особенно важны витамины С, А, Е, которые помогают стимулировать иммунитет. При нехватке полезных веществ, происходит расстройство цикла обменного, из-за чего углеводы как следуют не перерабатываются и лишние килограммы набираются.

Скорректируйте рацион – включите в меню природные антиоксиданты, например, свеклу, темный виноград, баклажаны, ягоды и бобовые. Витамин А найдется в моркови, тыкве, перце, зелени, яблоках. Витамин С присутствует в цитрусовых, капусте, помидорах, брокколи. А витамин Е скрывается в орехах, кукурузном и подсолнечном масле. Следует учесть, что замедляют метаболизм животные белки, кроме их производных – творога, йогурта, кефира. Устраивайте раз в неделю разгрузочные дни на овощах или фруктах. Особое внимание уделяйте сезонным продуктам, которые скапливают наибольшее количество витаминов в период зрения.

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ МАМЫ — Диеты

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

5 новогодних обещаний, которые сделают родителей счастливее

Чтобы точно знать, чего желать в новогоднюю ночь, следует предварительно подготовиться. Особенно это касается молодых мама, которые только в этом году получили настоящее чудо, а с ним и кучу обязанностей и сложностей. Детей очень важно научиться жить полной жизнью, однако, как это сделать, если сами родители слишком устают, чтобы думать о собственных желаниях? Вам понадобится планирование – напишите то, что хотели бы от жизни в наступающем году, включая мысли о ребенке.

1. Больше кривляний и пугающего смеха вместе с детьми.
Определенно, когда вы строите рожицы и морщите лицо, вы часто не можете сдерживать слезы от смеха. Устраивайте чаще такие игры вместе с ребенком, заряжаясь их непосредственностью. Это помогает снимать стресс;
2. Создание мини традиций для повседневной жизни
Чем именно создается комфорт в праздник – это традиции и ритуалы. Но аналогично вы можете придумать традиции для повседневной жизни. Например, это могут быть танцы с ребенком или подпевание мелодии с придумыванием глупых текстов.
3. Больше объятий
Сложно определить, сколько нужно обниматься для эмоционального благополучия, но чем больше, тем лучше. Это беспроигрышный вариант для родителей и детей.
4. Укажите хорошие моменты для похвалы
Почему все решили, что нужно хвалить и радоваться лишь победам? Когда у моего ребенка хорошо прошел день, я хвалю ее и поздравляю. Не стоит возводить чувство гордости на пьедестал, ведь можно искренне радоваться чему-то обыденному.
5. Вспомните сложные момент, а затем живите дальше
Хорошая рекомендация, позволяет не увязнуть в хаосе повседневных забот. Не нужно зацикливаться на плохом событии, достаточно извлечь из него опыт, урок и отпустить в прошлое.

Поделитесь и вы тем, что могли бы пожелать себе в наступающем году.

СЕМЬЯ — Счастливые моменты

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Страница 10 из 16« Первая...89101112...Последняя »